Oavsett om du har en enorm trädgårdsträdgård eller en enda växt som du kallar ditt grönområde, är det bra för hälsan och miljön att ha din trädgård.

Att köpa mat från dina lokala bönder eller lokala marknader är ett bra steg mot att påverka miljön, men vad händer om du odlar din egen mat? Låt oss titta på några anledningar till varför odling av din egen mat tar din hälsa och miljöpåverkan till nästa nivå.

1.) Inga fler miles läggas till dina produkter: Så mycket "färsk" och "ekologisk" du kanske tror att din mat får från de bästa marknaderna, den kommer alltid att blekna framför dina egenodlade grönsaker. För att inte glömma att du minskar koldioxidavtrycket till en hög nivå från din sida. Din mat reser en genomsnittlig sträcka på 1500 miles innan du äter den. Så det går din fräschör och energin som förbrukas för att få maten till din dörr. Så skaffa färska råvaror från din trädgård och tillaga dem inom en timmes plockning eller en dag och du behöver inte mer bränsle för att få det från din trädgård till ditt kök.

2.) Inga fler bekämpningsmedel eller GMO i din mat: Även om du får dina grönsaker och frukter från de bästa ställena, känner du inte till listan över bekämpningsmedel eller gödningsmedel som har godkänts av myndigheterna. Dessutom har inte alla råd att spendera sina surt förvärvade pengar i dessa tjusiga butiker och varför skulle en när du kan odla din egen till mindre än halva priset och fräschare utan några kemikalier. Att odla din egen mat är mycket lättare när du väl börjar göra det.

3.) Få en bra dos av motion i naturen: Trädgårdsskötsel ger dig inte bara färska grönsaker utan det kommer med lite böjning, lyft, skärning, beskärning och rengöring med lite D-vitamin också. Ett bra sätt att få lite fysisk aktivitet i frisk luft och sol. Det har visat sig att det är fördelaktigt för den mentala såväl som den fysiska hälsan att vara ute i din trädgård och göra fysisk aktivitet involverad i trädgårdsarbete.

4.) Spara dessa dollar: Att odla dina egna grönsaker är alltid lättare på fickan än att köpa det från marknaden. Istället för att spendera dubbelt i snabbköpet, spendera bara hälften på fröna och jorden och inom några veckor har din egen köksträdgård frodas med färskvaror.

5.) Gör det till en familjetid med barn: Inte bara för vuxna, att involvera barn i denna aktivitet ger dem en chans att veta och förstå var maten kommer ifrån och ger dig en chans att knyta an till dina barn istället för att de sitter på sina telefoner eller tv eller chattar med sina vänner. Att lära dem unga ger dem också uppskattning för mat och barn tenderar att äta bättre när de odlar sin egen mat.

Sammantaget är fördelarna med att odla din egen mat mycket högre än att köpa dem från marknaden. Fördelarna inkluderar inte bara att få färskvaror utan också för din hälsa och familj. Så börja odla och njut av fördelarna med att ha din egen trädgård.