Närhelst vi tänker på fördelarna med trädgårdsskötsel, är den första tanken som kommer igenom i vårt sinne de produkter som vi kan odla eller den skönhet det ger till vårt hem och trädgård.

Trädgårdsskötsel är inte bara ett sätt att hålla sig sysselsatt eller äta hälsosamt, det är en terapeutisk aktivitet för alla åldrar, särskilt våra seniorer. Trädgårdsarbete har många fördelar för äldre människor och inte bara fysiska utan också psykiska.

Mobile Green Wall är perfekt för att skapa en miniträdgård som är lätt att flytta och odla små grönsaker och örter.

1.) Ökad serotoninnivå och förbättrat immunförsvar:  Att smutsa ner händerna i lera är inte så illa som man skulle kunna tro. Studier har visat att en ofarlig bakterie som kallas Mycobacterium vaccae som finns i jorden är orsaken till ökningen av serotoninnivåerna som hjälper till att lindra stress, minska depression och ångest och reglera humör och socialt beteende. Inte bara det, dessa vänliga bakterier är också kända för att minska symtom på allergier och astma. Så att hålla händerna smutsiga kommer faktiskt att vända upp och ner på pannan.

Pixel Kitchen Countertop Garden är perfekt för de äldre som inte kan böja eller lyfta tunga föremål eller inte har plats men vill ha en miniträdgård.

2.) Ökat blodflöde: Mängden fysisk aktivitet som är involverad i trädgårdsarbete kan få någons blod att pumpa till en viss nivå. Denna cirkulation av blodflödet hjälper den äldre generationen att få demens eftersom denna aktivitet hjälper till genom att öka syre i blodet och ge en boost till hjärtfrekvensen, vilket i sin tur hjälper blodflödet till alla vitala kroppsdelar som inkluderar hjärnan. Trädgårdsarbete kräver också många funktioner från ens kropp som att vara händig, böja, lyfta saker etc. Genom att göra alla dessa saker även under en kort tid kan de förbättra sina motoriska färdigheter såväl som styrka.

3.) Socialt aktiv: Trädgårdsskötsel kan hjälpa seniorer att vara socialt aktiva och träffa kamrater och njuta av naturens fördelar. Att träffa likasinnade i samma ålder kan hjälpa till att minska ångest och ensamhet samtidigt som man får lite välbehövligt D-vitamin.

Det är viktigt för vår äldre generation att hålla sig aktiva och hålla sig sysselsatta med roliga hobbyer och aktiviteter. Även om det finns andra aktiviteter som de också kan vara en del av, verkar trädgårdsarbete vara mycket givande när det gäller hälsa och annat. Även om det kan finnas begränsningar för denna givande hobby för vissa seniorer, kan man göra något så enkelt som att vattna växterna eller bara tillbringa lite tid mitt i grönskan till att börja med.